■概要



「産後はすぐに骨盤を閉めた方がいいの？」

「産後、尿漏れが治らない。身体がしっかりもどるか不安」

「赤ちゃんと一緒の時の指導はどうしたらいいの？」

「子育てで忙しくて、、、子供との時間で一緒に身体作りできたらいいな。」


産後、体形を戻したいと無理な運動をすると、逆に回復が遅れたり、体形が崩れる原因にもなります。
産後の女性の身体は特にデリケートで、時期に応じて身体に負担をかけずに、
回復を助けるためのケアが大切です。

女性のためのヨガチームと、女性リハ（理学療法士、作業療法士）チームとで
産後女性の心身を整えるプログラムを作りました。

産後女性の身体の状態、変化に応じた、骨盤底筋群の機能を改善させるためのヨガやワークの指導、
身体の回復を助ける整体法でママをサポートするクラスを開催しませんか？

ママの心身だけでなく、お子様と一緒に身体を整え、体軸を作っていくマッサージや体操なども
お伝えしていきますので、赤ちゃん連れクラスなどの指導にも活かしていただけたらと思います。

赤ちゃんは柔らかい分、抱っこの際などに無理な姿勢がつづくと左右差が出ることも。
柔らかい分、ごくやさしいタッチで触れてあげるだけでゆるんでいくので、
ママの手でゆるめてながしていくポイントをお伝えします。

もちろんご自身の身体作りのためにご参加いただくのも大歓迎です。

指導経験のない方は、ご自宅でご友人やご家族への指導から始めていただくことで、
自分も周囲の方も一緒に身体作りをしていくことができます。

※旧名称　産後美人になるためのメンテナンスヨガ　
名称変更しました。

■プログラム紹介



1、産後の骨盤トレーニング〜産後すぐ自宅で行ってほしいワーク、産後ママのためのメンテナンスヨガ
2、赤ちゃんにふれる時や整体の際に作っておきたい優しい手のつくり方
3、女性のための解剖生理学〜女性の身体、産後の身体変化
4、赤ちゃんの健やかな成長を助ける赤ちゃんマッサージと体軸だっこワーク
5、股関節タイプ別評価法&タイプ別産後ママのためのメンテナンスヨガ
6、産後のための整体〜股関節調整、骨盤底筋群の機能改善のための整体法
7、お子様と一緒に体軸を作るアインシュタイン体操 理論と実践

＊子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）と産後ママのためのメンテンスヨガは姿勢や骨盤を整え、
骨盤底筋群の働きを改善していく点で共通する姉妹講座ですが、プログラム内容は9割以上異なります。
両方の受講を希望される方は、2つ目の講座で10,000円の割引制度がありますので、お問い合わせください。


■少人数制　産後ママのためのメンテンナンスヨガ指導者養成講座


対象者：
・産後女性のためのヨガや身体作りの指導をしたい方。
・出産後、ご自身の身体を整えたい方。
・いつか妊娠出産するときのために学びたい方。
・体軸理論をもとにした身体作りを子育てに活かしたい方、また指導したい方。
・より女性クライアントの身体にあわせたレッスンを提供したい方。
・施術メニューに女性のためのケアを取り入れたいセラピストの方。

参加条件　女性限定
産後の場合は産後8週間以上経過していて担当医の許可があること。

＊修了後　産後ママのためのメンテナンスヨガ養成講座修了認定証を発行いたします。


■日程


2018年11月3日（土）10:30−18:30
11月4日（日）10:00−18:00


■場所


So-SPACE 　2階　
F-room
http://so-space.net/access


■価格


113,000円(税込)


■副読本


1、女性のヨガと子宮の整体法（BABジャパン）1,404円
副読本も講座内で使用しますので弊社カート（送料無料）にてあわせて事前にご注文、ご用意ください。
http://holiken.net/?pid=86255252

■持ち物・その他注意


・ヨガマット
・上記副読本
・ヨガウェアなど動きやすいお着替え
・筆記用具
・赤ちゃん人形もしくはぬいぐるみなど（マッサージの実践で使用します）


■ご質問・お問い合わせ


お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。
各会場へのお問い合わせはご遠慮下さい。
ホリスティックヘルスケア研究所

ws@holiken.jp



■講師


仁平美香　濱口幸子　野口由里絵（作業療法士）

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までご連絡ください。


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