[190427]4/27(土)少人数制 体軸の作り方、使い方 東京第9期「体軸ヨガ指導者養成講座」 

103,000円(内税)

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■概要


体軸ヨガは 、各ポーズの重心や軸の位置を理解し、力みのない身体を作っていくヨガです。


ヨガのポーズにはそれぞれ適切な軸の位置があります。

軸の位置があっていればポーズがとりやすく身体への負担も減りますが、

逆に間違った位置に体重がかかればポーズはとりにくくなり、身体を痛める原因にもなります。



体軸ヨガ講師養成講座では、大きく分けて4本(最大28本まで)の軸を使って

様々なポーズを実際にとっていただきながら、写真と表も使って詳しく解説していきます。


指導の際の声がけの仕方や、安全で優しいアジャストの仕方もお伝えしていきます。


 体軸ヨガの特徴

・余分な力みが抜け筋肉の付き方が美しくなる
・骨盤の動きと体軸の関係をカラダがおぼえる
・各ポーズの特性にあった軸の位置やポイントを理解できる
・体軸の理解による苦手アーサナの克服がしやすくなり、ケガ予防にもつながる


*卒業すると、体軸ヨガ指導者の認定を取得することができます。
*ヨガ指導者は、アーサナにあわせて骨盤の向きや重心線を示して、安全でより明確な指導ができます。
*力みのない、健康で美しいスタイルを作っていけるので、指導者ではない方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
*実際にポーズをとって体感しながら体軸を学びたい方にもおすすめです。



参加者の声



知識レベルの理解だけでなく、体感で感じる機会をより多くいただいたので、

日々の練習だけでなく、日常生活の動作にも変化が出てきています。

体軸のより深い世界を見せていただき、まだまだ自身は入り口にいるか

扉を開きはじめたばかりなのだなと知り、これから学べる可能性が広がったことに、ワクワク心踊りました。

Sさん 女性 



とっても『なるほど〜』を連発出来た講義でした。

首の痛みや違和感があったのですが、首への意識が変わり、

反るポーズもスムーズに行けそうです。

普段ケアしながらやっていたつもりが、余計に固くしていました。

言葉や触り方1つで生徒さんの意識を変える。それって素敵なことてす。

たくさんの気付きをありがとうございました。

Aさん 女性 



初めは苦手なヨガのポーズがたくさんあって、、、と

自分の為にと思って興味を持ったものでしたが、

素晴らしい内容だったので、たくさんの人に伝えたいと思っています。

Kさん 女性 


【プログラム】

1日目

【講義】体軸について(センター)

【実技】各アーサナの軸の位置の違い

休憩

【講義】体軸ヨガのための解剖学

【実技】身体への負担を最小限にしてアーサナを深めるポイント 

2日目

【講義】力みを抜くためのポイントと指導法

【実技】ハンドスタンド、ヘッドスタンドの際の意識の仕方と練習法

休憩

【講義】体軸について(側軸の働き)

【実技】体軸ヨガ太陽礼拝 体軸ヨガシークエンスの指導

*プログラムは一部変更になる場合がございます。

■日時


2019年4月27日(土)

10:30−18:30

4月28日(日)

10:00−18:00


■場所 


東京都渋谷区代々木1−53−4 奨学会館別館4F

JR代々木駅北口より2分

http://www.underthelight.jp/misc/map.html

■定員


12名


■販売価格


103,000円

※お支払は銀行振り込みでお願いします。


■持ち物


ヨガウェア等動きやすいお着替え、筆記用具、飲み物

■ご質問・お問い合わせ



お問い合わせはホリスティックヘルスケア研究所までお願い致します。

ws@holiken.jp


※UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。


■講師



仁平美香 濱口幸子 



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